成人依恋量表-依恋类型测验

依恋理论(attachment theory)最初由英国精神分析师约翰·鲍尔比(Bowlby)提出,他认为人类从婴幼儿时期与其主要照顾者(如母亲)之间的依恋关系和互动模式会直接影响到其成年后在亲密关系中的表现;成年人在亲密关系中的依恋类型可划分为:安全型、迷恋型、焦虑型和冷漠型四种类型。研究表明,依恋类型不仅影响恋爱关系,而且能够间接预测婚姻质量。

通过了解依恋理论,单身人士可以更好地认识自我,有意识地选择最适合自己的结婚对象;对于已经在一起的情侣或夫妻,可以了解和审视彼此的互动模式和问题所在,有意识地进行改善和规避,同时也可以增进对彼此的理解和宽容,加强对自身言行的管理,有利于促进双方关系的和谐。

丘比特之约(www.cupidcn.com)在国内首创通过依恋理论指导婚恋匹配,通过依恋类型测验与分析,进行科学的婚恋匹配,可大大提高婚姻的成功率。

本测评依据Brennan,Clark,Shaver在1998年编制的亲密关系经历量表(Experiences in Close Relationships Inventory,简称ECR),适用于有恋爱或婚姻经历者。

   

那么,你是哪种依恋类型呢?还有你心中默念的那个TA,也来测一下吧。

  • 测试须知:
  • 题目数36题
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成人依恋量表-依恋类型测验

您正在做测试 1/36题

1.总的来说,我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉。
2.我担心我会被抛弃。
3.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情。
4.我很担心我的恋爱关系。
5.当恋人开始要跟我亲近时,我发现我自己在退缩。
6.我担心恋人不会象我关心他(/她)那样地关心我。
7.当恋人希望跟我完全亲近时,我会觉得不自在。
8.我有点担心会失去恋人。
9.我觉得对恋人开诚布公,不是一件很舒服的事情。
10.我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈。
11.我想与恋人亲近,但我又总是会退缩不前。
12.我常常想与恋人形影不离,但有时这样会把恋人吓跑。
13.当恋人跟我过分亲密的时候,我会感到内心紧张。
14.我担心一个人独处。
15.我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人,我觉得这是一件自在的事情。
16.我想跟恋人完全亲密的愿望,有时会把恋人吓跑。
17.我试图避免与恋人变得太亲近。
18.我需要我的恋人一再地保证他/ 她是爱我的
19.我觉得我比较容易与恋人亲近。
20.我觉得自己在要求恋人把更多的感觉,以及对恋爱关系的投入程度表现出来。
21.我发现让我依赖恋人,是一件困难的事情。
22.我并不是常常担心被恋人抛弃。
23.我倾向于不跟恋人过分亲密。
24.如果我无法得到恋人的注意和关心,我会心烦意乱或者生气。
25.我跟恋人什么事情都讲。
26.我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近。
27.我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情。
28.如果我还没有恋人的话,我会感到有点焦虑和不安。
29.我觉得依赖恋人是很自在的事情。
30.如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时,我会感到灰心丧气。
31.我并不在意从恋人那里寻找安慰,听取劝告,得到帮助。
32.如果在我需要的时候,恋人却不在我身边,我会感到沮丧。
33.在需要的时候,我向恋人求助,是很有用的。
34.当恋人不赞同我时,我觉得确实是我不好。
35.我会在很多事情上向恋人求助,包括寻求安慰和得到承诺。
36.当恋人不花时间和我在一起时,我会感到怨恨。